Hälsa för dig

DSC00298Vad är hälsa för Dig? Det vet bara Du!

Att skapa sin egen goda hälsa är som att blanda sin favoritfruktsallad.

Du vet vilka ingredienser som Du behöver för att den ska bli riktigt god och falla dig i smaken.

På samma sätt är det bara du själv som vet vad som gör att Du mår som bäst. Som hälsocoach hjälper jag dig på vägen mot en bättre hälsa, som vi kallar det – plushälsa!

Som bakgrund på Angurvalls kultur och hälsosida har vi valt sand från Smitingen. En metafor till hälsan och livet är att så som vi sätter spår i sanden, på samma sätt lämnar vi spår i vår kropp när vi utsätter den för påfrestningar. Det kan vara stress, ohälsosam mat, div. gifter. etc. Det sätter sina spår. Visserligen kan spåren delvis försvinna, men om vi missköter oss alltför länge, så är vi inte lika tåliga. Då går spåren inte bort.

Ta ett steg i taget, för att du ska uppleva det där lilla extra. Ett enda steg lite då och då, till slut märker du att du mår bättre och orkar mer.

Så sköt om dig! Tyck om dig själv och ta vara på Dig – för det är Du värd!